Der Kniestuhl – Ratgeber und Vergleich beliebter Modelle

Mit einem Kniestuhl sorgen Sie für eine gesunde Abwechslung in ihrer Sitzposition. So beugen Sie effektiv Rückenschmerzen vor. Daher habe ich die beliebtesten Kniestühle* für Sie zusammengestellt und einem umfassenden Produktvergleich unterzogen.

Modell 1

Schicker Kniestuhl aus Gummibaum-Holz von Cinius
Kniestuhl aus Gummibaum-Holz von Cinius*

Der Kniestuhl der Marke Cinius ermöglicht Ihnen ein rückenschonendes und ergonomisches Arbeiten. Dadurch wird ihre Wirbelsäule spürbar entlastet.

Somit bekommen ihr Becken und ihre Lunge mehr Freiraum. Diese Ausführung ist für ein Körpergewicht bis 100 Kilogramm ausgelegt.

Dieser Kniestuhl ist aus Gummibaum-Holz gefertigt und verfügt über einen gepolsterten Knie- und Sitzbereich. Die Farbe ist natural. Er ist aber auch in schwarz und in rot verfügbar.

Der Kniestuhl ist höhenverstellbar. Das ist ein wichtiges Kaufkriterium, da Sie den Stuhl so ideal auf ihre individuellen Bedürfnisse einstellen können.

Auf jeden Fall erhält der Stuhl eine ganze Reihe von positiven Kundenbewertungen. So werden immer wieder die Stabilität und die gute Verarbeitung hervorgehoben. Das Eigengewicht des Stuhles beträgt rund 7 Kilogramm.

Modell 2

Kniestuhl mit Rollen und gepolstertem Stoffbezug
Kniestuhl mit Rollen und gepolstertem Stoffbezug*

Der Kniestuhl von Due-Home ist aus Buchenholz gefertigt. Er besitzt eine hydraulische Höhenverstellung. Dieses Modell ist auf ein Höchstgewicht von 90 Kilo ausgelegt.

Die Polsterung ist schwarz. Weitere Farben sind zur Zeit nicht im Angebot. Nach Angaben des Anbieters fördert der Hocker die Rückholung des Muskeltonus.

Optisch macht dieser Gesundheitsstuhl einen guten Eindruck. Und mehrere Käufer sind mit ihrer Entscheidung sehr zufrieden.

Dem gegenüber gibt es aber auch kritische Stimmen. So seien die Polster relativ dünn. Und insgesamt lasse die Handhabbarkeit leider einiges zu wünschen übrig.

Modell 3

Ergonomischer Kniehocker mit dicker Polsterung
Ergonomischer Kniehocker mit dicker Polsterung*

Dieser Gesundheitshocker von MASSAGE-EXPERT unterstützt Sie in einem möglichst rückenschonenden Sitzen und Arbeiten im Büro. Dadurch wird ihre Anfälligkeit für Rückenschmerzen reduziert.

Die Sitz- und Kniepolster sind aus Schaumstoff gefertigt. Überdies besitzen diese eine pflegeleichte Polyurethan-Beschichtung in weiß. Das Gestell besteht aus Holz.

Dieser Kniestuhl garantiert eine Belastbarkeit bis 100 Kilogramm und er ist für Menschen mit einer Körpergröße bis 190 Zentimeter geeignet. Die jeweils sechs Zentimeter dicken Polster sorgen dabei für ein Höchstmaß an Bequemlichkeit.

Dadurch ist das Produkt auch für die etwas stabileren unter uns gut geeignet. Leider hat dieser optisch gut anzusehende Sitzhocker Stand 24.09.2017 noch keine Kundenbewertung auf Amazon erhalten.

Modell 4

Orthopädischer Kniestuhl mit Rückenlehne
Orthopädischer Kniestuhl mit Rückenlehne*

Nun stelle ich Ihnen ein weiteres Modell aus dem Hause Cinius vor. Neben dem gepolsterten Knie- und Sitzbereich verfügt dieser Sitzstuhl über eine Lehne. Dies wird von vielen Menschen als zusätzlich angenehm empfunden.

Das Modell ist natürlich auch höhenverstellbar. Hierzu nutzen Sie einfach die Feststellschraube zwischen Sitz und Knie. Die Stühle dieses Anbieters bekommen immer wieder gute Bewertungen. So auch dieses Produkt.

Ein Kunde schreibt, dass die Sitzhaltung am Anfang durchaus etwas gewöhnungsbedürftig ist. Aber mittlerweile will er diese Bürostuhlalternative nicht mehr vermissen.

Den Artikel gibt es neben schwarz auch in den Farben rot und natural. So finden Sie eine gute Kombination zu ihrem vorhandenen Möbel. Leider macht der Anbieter keine Angabe über das zulässige Höchtsgewicht.

Modell 5

Ergodynamischer Praxisstuhl in Natural weiß
Ergodynamischer Praxisstuhl in Natural weiß*

Und weiter geht es mit einem Kniehocker der sehr beliebten Marke Cinius. Das Gestell dieses Kniestuhls ist aus Holz gefertigt und die beiden Polster sind in Natural weiß gehalten. Damit eignet sich dieser sehr gut für zum Beispiel Praxisräume.

Modell 6

Ergo-dynamischer Bürostuhl in blau mit Rollen
Ergo-dynamischer Bürostuhl in blau mit Rollen*

Bei diesem Modell handelt es sich um einen klassischen Kniestuhl der Marke Alsapan. Dank der blauen Farbe ist diese Variante sehr gut für Praxisräume geeignet.

Aber natürlich können Sie auch in ihren Büroräumen mit diesem Hingucker glänzen. Dank seiner Rollen gewährleistet er ein hohes Maß an Beweglichkeit.

Modell 7

Varier Furniture Variable Balans Gesundheitsstuhl
Varier Furniture Variable Balans Gesundheitsstuhl*

Dieser Kniestuhl von Varier Furniture besticht durch seine edle Eleganz. Die Form ist auffallend anders als bei den klassischen Kniestühlen. Testen Sie es am Besten einfach aus, inwieweit dieser Stuhl einen Beitrag zu ihrer Rückengesundheit leistet. Die Stühle gibt es sowohl mit hellen als auch mit schwarzen Gestell.

Modell 8

Ergonomischer Stuhl mit Rückenlehne von Cinius
Ergonomischer Stuhl mit Rückenlehne von Cinius*

Mit diesem Kniestuhl steht Ihnen ein weiteres Modell aus dem Hause Cinius zur Verfügung. Das Besondere an dieser Variante ist die vorhandene Rückstütze.

Diese gibt ihrer Sitzposition einen zusätzlichen Halt. Durch das helle Holz und die helle Polsterfarbe bringt dieser Kniehocker auch noch die Frische in ihr Büro. Es gibt aber auch eine Variante in schwarz.

Modell 9

Kniestuhl zur Linderung von Steißbeinschmerz
Kniestuhl zur Linderung von Steißbeinschmerz*

Mit diesem Modell von CosyCo bewegen Sie sich gewissermaßen im High-End-Bereich. Dieser Kniestuhl zeichnet sich sowohl durch seine Stabilität als auch seine Bequemlichkeit aus. Ihnen stehen dabei neun verschiedene, verstellbare Positionen zur Verfügung.

Die Oberschicht aus viskoelastischem Schaumstoff und die Unterschicht aus unterstützendem Schaumstoff bieten Ihnen dabei ein deutliches Plus an Komfort. Diesen Kniestuhl gibt es in verschiedenen Farben.

Modell 10

Ergonomischer Design-Kniestuhl mit Rollen
Ergonomischer Design-Kniestuhl mit Rollen*

Ebenfalls im gehobenen Segment ist dieser Kniestuhl von 5 Stars angesiedelt. Die stabile Ausführung in Kombination mit den dicken Polstern werden Sie zu schätzen wissen.

Modell 11

Computer-Kniehocker für das Büro in schwarz
Computer-Kniehocker für das Büro in schwarz*

Bei diesem Kniestuhl aus dem Hause Dynamic24 handelt es sich um ein einfaches Modell. Allerdings ist das Produkt zugleich sehr robust. Der höhenverstellbare Bereich geht von 50 bis 65 Zentimeter.

Der gepolsterte Knie- und Sitzbereich erlaubt eine bequeme Benutzung. Hierdurch können Sie rückenschonend und ergonomisch Arbeiten. Damit stärken Sie ihre Wirbelsäule. Dank seiner Rollen sind Sie mit diesem Stuhl auch beweglich.

Ratgeber

Nachfolgend finden Sie den großen Ratgeber zum Thema „Kniestuhl und gesundes Sitzen“. Hier lesen Sie praktische Tipps sowohl für den Kauf als auch für den korrekten Einsatz ihres Kniestuhls*.

Das sind die vier wesentlichen Vorteile eines Kniestuhls

1. Sie können schnell und unkompliziert ihre Sitzposition verändern. So sitzen Sie nicht immer gleich und entlasten nachhaltig ihren Rücken.

2. Ihr Gesäß und ihr Rücken werden deutlich entlastet. Dies führt zu einer insgesamt besseren Verträglichkeit ihrer Büroarbeit.

3. Sie können zum Beispiel nach einem Bandscheibenvorfall wieder schneller und besser am Arbeitsleben teilnehmen.

4. Durch die Abwechslung in ihrer Sitzposition bekommen Sie allgemein mehr Dynamik in ihren Büroalltag. So vergeht auch auch ein langer Arbeitstag zumindest etwas schneller.

Allerdings haben Kniestühle auch einen Nachteil

1. Bei dieser Stuhlvariante wird das Körpergewicht auf den Kniebereich verlagert. In der Folge werden die Beinmuskeln und Unterschenkel vergleichsweise schlechter durchblutet. Dadurch können Kniestühle das Auftreten von Kniebeschwerden begünstigen.

Und Sie können vorliegende Knieprobleme verstärken. Daher ist es enorm wichtig, das Sie den Kniehocker immer in Abwechslung mit ihrem klassischen Bürostuhl verwenden.

Auf diese drei Aspekte müssen Sie beim Kauf ihres Kniestuhls achten

1. Wählen Sie ein stabiles Produkt. Schließlich soll es ihren körperlichen Anforderungen entsprechen. Für wieviele Kilogramm das jeweilige Modell ausgelegt ist, muss in der Produktbeschreibung angegeben sein.

2. Der Computerstuhl muss höhenverstellbar sein. Nur so können Sie ihn an ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse anpassen. Im Praxiseinsatz sollten Sie auch unbedingt mit verschiedenen Einstellungsvarianten experimentieren.

3. Achten Sie auf eine bequeme Polsterung. Diese sollte nicht zu dünn sein. Ansonsten werden Sie nicht allzu lange am Stück darauf knien beziehungsweise sitzen können. Und auch der überzogene Stoff sollte sich angenehm und gut anfühlen.

Kann man einen Kniestuhl auch selber bauen?

Ganz grundsätzlich ja. Aber man braucht schon etwas handwerkliches Geschick, die richtigen Materialien und das richtige Werkzeug. Zuerst einmal muss man sich entscheiden, ob der Stuhl auf einem Holzgestell oder einem Metallgestell aufgebaut sein soll.

Und dann muss man natürlich auch dafür Sorge tragen, das der selbstgebaute Kniestuhl einen auch wirklich sicher trägt. Im Zweifelsfall sollten Sie sich daher lieber für die gekaufte Variante eines Qualitätsstuhls entscheiden.

Sollten Sie es jedoch versuchen wollen, dann finden Sie hier eine gute, ausführliche und bebilderte Selberbauanleitung inklusive Materialliste und Konstruktionszeichnung.

Moderne Kniestühle gibt es auch mit Zusatzfunktionen

1. Überlegen Sie den Kauf eines Kniestuhls mit Rückenlehne. Dies mag zwar ein etwas aufsehenserregendes Möbel sein, aber es kann ihr gesundes Wohlbefinden durchaus noch weiter unterstützen.

2. Es gibt auch Kniestühle mit Wippfunktion. So können Sie sich während des Sitzens etwas bewegen. Die dadurch hinzukommende dynamisierte Körperhaltung kann Ihnen einen zusätzlichen Gesundheitseffekt verschaffen.

Ist ein Kniestuhl auch für den Garten und für Handwerker geeignet?

Es taucht immer wieder die Frage auf, ob ein solcher Stuhl auch im Garten eingesetzt werden kann. Ehrlicherweise finde ich dafür nicht so richtig einen geeigneten Einsatzzweck. Ganz grundsätzlich wurde der Kniestuhl für den Einsatz am Schreibtisch entwickelt. Es gibt allerdings spezielle Kniehocker beziehungsweise Kniebänke für den Garteneinsatz. Jedoch sind beide Artikel nicht miteinander zu verwechseln.

Für spezielle handwerkliche Tätigkeiten kann der Kniestuhl allerdings durchaus geeignet sein. Ich denke dabei insbesondere an elektrische Installationsarbeiten. Allerdings sind Sie als Handwerker dann auf eine sehr spezielle Arbeitshöhe festgelegt. Wenn das in dem Moment in Ordnung ist, dann können Sie mit dieser Stuhlvariante auf jeden Fall eine gesunde Abwechslung in ihre Arbeitsposition bringen.

Kann man Kniestühle auch in Küche und Haushalt einsetzen?

Auch diese Frage wird immer wieder gerne gestellt. Ganz grundsätzlich sage ich ja, aber nur wo es auch wirklich passt. Zuerst einmal handelt es sich um einen alternativen Schreibtischstuhl, der den stundenlangen Einsatz klassischer Bürostühle ergonomisch ergänzt.

Dies kann sicherlich auch teilweise in der Küche interessant sein. Aber Sie sind mit diesem Hocker nicht wirklich flexibel. Selbst wenn der Stuhl Rollen hat. Wenn Sie zum Beispiel häufig aufstehen müssen, ist ein Kniehocker ganz klar unpraktisch und nicht gut geeignet.

Können Kniestühle auch für Kinder eingesetzt werden?

Das Thema Haltungsschwächen und Haltungsschäden bei Kindern ist essentiell wichtig. Schließlich sind viele Kinder davon betroffen. Aber man muss auch klar sagen, dass Kniehocker ganz grundsätzlich als Bürostuhlalternative für Erwachsene ihre Verwendung finden.

Für kleine Kinder sind die Stühle daher sicherlich nicht geeignet. Ob sie bei Heranwachsenden verwendet werden sollten, kann nur im Einzelfall durch einen fachkundigen Orthopäden entschieden werden. Dieser macht sich ein umfassendes Bild von ihrem Kind und wird Ihnen dann adäquate Empfehlungen und Tipps aussprechen.

Wie stellt man eigentlich seinen Kniestuhl richtig ein?

Wichtig ist die richtige Ausgangslage: Der Stuhl muss ganz grundsätzlich auf ihr Gewicht ausgelegt sein. Dabei empfehle ich Ihnen, dass es nicht zu knapp zu gehen sollte. Wiegen Sie zum Beispiel 87 Kilogramm und ihr Wunschmodell ist auf 90 Kilogramm ausgelegt, rate ich Ihnen zu einer Variante mit mindestens 100 Kilogramm Tragkraft.

Und dann heißt es in Abhängigkeit von ihrem Schreibtisch ausprobieren und wieder ausprobieren. Und das solange, bis Sie ein gutes Sitz- und Arbeitsgefühl haben. Im besten Fall können Sie im Voraus bei einem Arbeitskollegen oder in der Verwandschaft ihr Wunschmodell schon einmal persönlich testen. So sind Sie dann für ihren eigenen Praxiseinsatz sehr gut aufgestellt.

Und wie wartet und pflegt man seinen Gesundheitsstuhl am Besten?

An Wartungsarbeiten fällt eigentlich nicht viel an. Achten Sie darauf, dass Sie ihren Kniestuhl korrekt und sicher zusammenbauen. Haben Sie das gemacht, empfehle ich Ihnen, regelmäßig einen Blick auf die tragenden und verbindenden Elemente ihres Stuhls zu werfen. So stellen Sie schnell fest, ob sich zum Beispiel eine Schraube gelockert hat. Ziehen Sie diese dann einfach wieder fest.

Das Gestell und die Polsterung werden unterschiedlich gereinigt

Für die Reinigung ist zwischen dem Gestell und der Polsterung zu unterscheiden. Das Gestell benötigt in der Regel nur eine trockene Reinigung mit einem Putzlappen oder einem Staubwedel. Ist das Polsterobermaterial aus Leder, so können Sie dieses am Besten mit einem leicht feuchten Lappen sanft abwischen.

Testen Sie Reinigungsmittel auf Farbechtheit

Ist der Bezug aus Stoff nehmen Sie entweder einfach einen etwas stärker feuchten Lappen oder Sie greifen zusätzlich noch zu einem Stoffreiniger beziehungsweise Polsterreiniger. Diesen sollten Sie aber auf jeden Fall vorher an einer unauffälligen Stelle auf seine Farbechtheit ausprobieren.

Unsere vier Extra-Tipps für ein gesundes Sitzen

1. Sie sind unsicher, ob ein Kniestuhl das Richtige für Sie ist? Dann fragen Sie doch einfach unter Kollegen, Bekannten und in der Familie. Vielleicht besitzt bereits jemand einen solchen Stuhl. So erhalten Sie einen Erfahrungsbericht aus erster Hand. Des Weiteren können Sie sich den Kniestuhl zum probieren ausleihen.

2. Variieren Sie ihre Sitzposition noch zusätzlich durch den Einsatz eines Sitzballes. Diese erfreuen sich ebenfalls großer Beliebtheit. Denn Sie sind ein effektives Mittel, um Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorzubeugen.

3. Verwenden Sie den Kniestuhl immer abwechselnd zu ihrem klassischen Bürostuhl. Somit sorgen Sie für die bestmögliche Abwechslung in ihrer Sitzposition.

4. Ergänzen Sie ihren klassischen Bürostuhl. Zum Beispiel durch eine ergonomische Fußbank. Dadurch beleben Sie insbesondere ihre Beine. Somit steigern Sie ihre Durchblutung. Überdies sorgen Sie für eine abwechslungsreiche Sitzhaltung.

Diese 18 Aspekte müssen Sie beim Kauf im Internet beachten

Online-Shops gibt es in großer Zahl. Aber nicht alle erfüllen die Standards, die Sie sich wünschen. Ich habe Ihnen daher einmal die wichtigsten Aspekte zusammengestellt. Auf diese müssen Sie allgemein beim Kauf im Internet unbedingt achten:

1. Ist es ein übersichtlich gestalteter Shop mit vielen Zahlungsarten? Sehr beliebt ist zum Beispiel die Zahlungsart „Kauf auf Rechnung“.

2. Gibt es viele verschiedene Produkte zu dem Thema und sind diese auch auf Lager verfügbar? Sind die EAN und die jeweilige Artikelnummer übersichtlich ausgezeichnet?

3. Können Kunden Bewertungen zu den Produkten und zum Service abgeben? Erscheinen Ihnen diese Kundenrezensionen auch glaubhaft?

4. Erfolgt eine transparente Auszeichnung der Versandkosten in € und in welcher Höhe bewegen sich diese?

5. Bietet der Shop eventuell sogar eine kostenlose Lieferung in Deutschland an?

6. Ist der Preis inklusive oder zuzüglich Versand angegeben? Wird der Preis auch in € ausgezeichnet? Sind diese € bereits zuzüglich oder exklusive der Mehrwertsteuer?

7. Wie lange dauert für gewöhnlich der Versand, insbesondere für eine Lieferung in Deutschland? Ist ein Versand auch in andere Länder, zum Beispiel außerhalb der €-Zone, möglich?

8. Ist ein hohes Maß an Datenschutz gewährleistet? Gibt es eine leicht auffindbare Datenschutzerklärung?

9. Werden Informationen zu eventuell gesetzten Cookies angeboten?

10. Kann ich auch ohne ein Konto zu eröffenen bestellen und einkaufen?

11. Ist ein einfaches registrieren und anmelden für Kunden möglich?

12. Ist der Warenkorb übersichtlich gestaltet inklusive Auszeichnung in €-Preisen?

13. Sind die AGB leicht zu finden und transparent angegeben?

14. Wie schnell und zuverlässig erfolgt der Versand? Welche Lieferzeit wird für Deutschland beziehungsweise eine Lieferung ins Ausland angegeben?

15. Bietet Ihnen der Händler auch eine passende Auswahl an Zubehör an? Wenn ja, müssen Sie sich das Zubehör in anderen Kategorien zusammensuchen? Oder wird es Ihnen gleich zum Artikel mit vorgeschlagen?

16. Bietet der Onlineshop Ihnen regelmäßig Angebote, so dass Sie ihren Wunschartikel auch vergünstigt kaufen können und so ordentlich € sparen?

17. Sind die Kategorien sinnvoll gefiltert, so dass Sie ihre Wunschprodukte in Ruhe vergleichen können? Sehr beliebt ist zum Beispiel die Filterung nach €, Farbe und Material.

18. Welchen Service bietet Ihnen das Unternehmen zusätzlich? Können Sie zum Beispiel ihre Bestellung problemlos stornieren? Und können Sie schnell und unkompliziert mit dem Verkäufer in Kontakt treten?

Kann man Kniestühle auch über Kleinanzeigen kaufen?

Auf jeden Fall. Sehr beliebt sind zum Beispiel nach wie vor die Kleinanzeigen bei Ebay. Hier finden Sie regelmäßig eine größere Auswahl an gebrauchten Modellen. In der Regel geht es bei 10 Euro los. Sie finden aber auch die preisintensiven Modelle von Stokke Balans zu durchaus interessanten Preisen. Letztendlich ist es eine persönliche Entscheidung, ob man sein Möbel neu haben möchte, oder ob es auch ein gebrauchter Hocker tut.

Test oder Vergleich? – Das finden Sie hier auf meiner Seite

Transparenz ist mir wichtig. Daher sage ich offen und ehrlich, was ich hier tue und was Sie hier lesen. Ganz grundsätzlich habe ich die vorstehend dargestellten Kniestühle nicht selbst getestet.

Ich schreibe daher auch an keiner Stelle etwas von einem eigenen Test und einem entsprechenden Testergebnis. Produkttests nehmen renommierte Institutionen wie die Stiftung Warentest vor.

Ich stelle klar dar, das ich Ihnen auf der Grundlage von Produktvergleichen, ihre Kaufentscheidung erleichtern möchte. Hierfür verschaffe ich mir einen Gesamteindruck über die Kniehocker.

Dafür recherchiere ich Herstellerangaben, Verkäuferangaben und ganz wichtig Kundenrezensionen. Wichtig ist mir dabei, Sie über Vorteile, Nachteile und Erfahrungen zu den jeweiligen Produkten zu informieren.

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