Wir alle kennen das. Stress und Verspannungszustände prägen unser Leben. Mithilfe einer Akupressurmatte können Sie diesem Zustand nun Linderung verschaffen. Daher vergleiche ich nachfolgend die besten Matten mit ihren Vorteilen und Nachteilen für Sie. Weiterhin finden Sie hier die häufigsten Fragen zu Akupressurmatten auf einen Blick beantwortet.
Die 3 besten Akupressurmatten täglich aktualisiert auf einen Blick
BODHI Vital Akupressur-Set 74 x 44 cm gegen Verspannungszustände inklusive Tasche
Egal ob Schmerzen im Rückenbereich oder Probleme im Nacken. Mithilfe einer Akupressurmatte können Sie sich Linderung verschaffen. Beginnen Sie ihre Anwendung bitte nur mit wenigen Minuten. Und steigern Sie die Liegezeit über die Tage hinweg.
So gewöhnen Sie sich an den Effekt. Dank der energetisierenden und stimulierenden Wirkung empfinden viele Menschen eine Verbesserung ihrer Verspannungen und Schmerzen. Das Set ist ideal für die einfache Anwendung zu Hause. So gönnen Sie sich eine tägliche Auszeit mit diesem vitalisierenden Entspannungsset.
Einfach auslegen, drauflegen, tief und ruhig einatmen und die Akupressur-Spitzen wirken lassen. Diese Zeit werden Sie als stimulierend, wohltuend, kribbelnd, anregend und regenerierend für ihren Körper und ihre Seele empfinden.
Das Anwendungsprinzip erfolgt auf Basis der Akupressurtherapie nach dem Vorbild der traditionellen chinesischen Medizin. Dieser Ansatz ist ganzheitlich gedacht. Er ist somit empfehlenswert bei Stress, Nacken- und Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und Verspannungen.
Aber auch bei Tinnitus, Ischias, chronischer Müdigkeit, mangelnder Durchblutungsleistung und vielem mehr. Bitte beachten Sie die Produktangaben des Herstellers, sodass Sie die für ihre Körpergröße richtige Matte auswählen. Die Pflege dieser Akupressurmatte ist einfach.
Der abnehmbare Bezug besteht aus 100 Prozent Baumwolle, die Akupressur-Spitzen bestehen aus Kunststoff. Um die Matte zu reinigen, empfiehlt sich der Einsatz von warmen Wasser mit etwas Spülmittel. Die Akupressurmatte erhält viele positive Kundenbewertungen auf Amazon.
Viele Menschen nutzen die Akupressurmatte, um ihre oft seit Jahren anhaltenden Verspannungszustände zu verbessern. Beachten Sie bitte, dass Sie sich erst langsam an das Liegegefühl auf der Akupressurmatte gewöhnen müssen.
Am Anfang wird der Druck ungewöhnlich für Sie sein. Deshalb sollten Sie nur kurz beginnen und sich dann lieber Tag für Tag steigern. Idealerweise schaffen Sie dann nach einigen Tagen eine Liegezeit von mindestens 10 Minuten.
INTEY Akupressur-Set, Akupressurmatte mit Tragebeutel, verschiedene Farben
Verspannungszustände können vielfältige körperliche und seelische Ursachen haben. Und auch die Auswirkungen sind vielfältiger Art und führen oftmals zu einem abgesenkten Wohlbefinden. Daher können Sie mit einer Akupressurmatte versuchen, sich in einen angenehmen Entspannungszustand zu versetzen.
Viele zufriedene Nutzer schwören mittlerweile auf die Akupressurmatten und ihre Wirkung. Und mit dem vorstehenden Artikel von INTEY setzen Sie auf einen der absoluten Bestseller. Dabei können Sie die Matte in verschiedenen Farben erwerben.
Sie können den Artikel vielseitig einsetzen, um ihre Fitness und ihr Wohlbefinden zu steigern. Sie können darauf stehen und über ihre Füße ihren Blutkreislauf anregen. Weiterhin können aber auch auf der Akupressurmatte liegen oder sitzen. Jede der Varianten hat dabei ihre spezifischen Auswirkungen.
Dabei empfehle ich Ihnen, zuerst nur mit ein paar Minuten auf der Matte zu gewinnen. Und dann können Sie sich Stück für Stück steigern. So können Sie die Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden genau beobachten. Zum Beispiel, ob Sie durch die Akupressurmatte Abends eher müde oder eher munter werden.
Denn Sie sollten bedenken, dass der Artikel mit 230 Kunststoffplättchen bestückt ist. Und jedes dieser Plättchen besitzt 27 Spitzen. Hieran müssen Sie sich erst einmal gewöhnen. Zugleich können Sie sich gut vorstellen, welche stimulierende Wirkung das auf Sie und ihren Körper hat.
Entsprechend positiv fällt auch das Bewertungsprofil für dieses Modell aus. So berichten viele zufriedene Nutzer, dass Sie die wohltuende Wirkung der Akupressurmatte nicht mehr vermissen wollen. Und es ist auch gut, dass in dem Set ein Kopfkissen mit Spitzen enthalten ist. So können Sie sich umfassend etwas Gutes tun.
Kann man eine Akupressurmatte gegen Rückenbeschwerden einsetzen?
Die Redakteurin Maria Menz hat eine Yogamatte zur Bekämpfung von Schmerzen und Verspannungszuständen im Rückenbereich getestet. Hierzu hat sie sich mit Eva Reichart, Vorstandsmitglied des Deutschen Verbandes für Physiotherapie, ausgetauscht. Zuerst hatte Maria Menz noch etwas Bedenken, sich auf die Matte zu legen.
Die Stacheln haben doch eine gewisse psychologische Wirkung. Doch kaum auf der Matte zum Liegen gekommen, empfand Sie es als wohltuend. Und Maria Menz spürte ein wohliges Gefühl von Wärme durch ihren Körper fließen.
Die Blutzirkulation steigerte sich und Sie empfand einen angenehmen Entspannungsmoment. Maria Menz testete die Fakiermatte über mehrere Abende und freute sich jedes Mal auf diese schönen Momente.
Allerdings kann Sie nicht sagen, dass der Einsatz der Matte ihre Verspannungen im Rückenbereich und der Schulter echt aufgelöst hat. Hierzu muss man viel stärker an den eigentlichen Ursachen arbeiten und deren Folgen über eine klassische Physiotherapie angehen. Quelle: Testbericht auf web.de
Lässt sich mit einer Akupressurmatte die Schlafqualität verbessern?
Die heilende Wirkung der Akupressurmatte hat tatsächlich eine physische Begründung. Es ist also keine Frage der Einbildungskraft, ob die Massagematte funktioniert oder nicht.
Nichtsdestotrotz ist es für den Behandlungserfolg gut, wenn Sie dem Einsatz der Matte Vertrauen entgegenbringen. Denn wie wir wissen, wirken Materie und Geist immer wechselseitig aufeinander ein. Und gerade bei Schlafproblemen kommt dieser Zusammenhang zum Tragen.
Psychische Faktoren wie Niedergeschlagenheit, Wut und Stresszustände belasten unser Nervensystem. Und sie sorgen für eine Störung unseres gesunden Schlafverhaltens. Unser Gehirn kann nicht abschalten und wir kommen nicht in den natürlichen Rhythmus der notwendigen Schlafphasen.
Dazu muss man wissen, das wir während des Schlafes verschiedene Phasen durchlaufen, zum Beispiel die Tiefschlafphase. Diese ist enorm wichtig für unsere grundhafte Erholung und Regeneration.
Also, selbst wenn wir zwar schlafen, aber eben nur flach und unruhig, ist das Anspannung pur für unseren Körper. Durch den regelmäßigen Gebrauch einer Akupressurmatte können wir diese Unwucht ein Stück weit wieder ins Lot bringen.
Die Akupressurmatte steigert im ersten Schritt die Durchblutungsleistung. Dadurch fühlen wir uns zum einen angenehm wohlig und warm. Und zum anderen werden Endorphine ausgestoßen.
Gerade im Bereich des Rückens und der Wirbelsäule verlaufen viele Nerven. Daher aktiviert und harmonisiert die Akupressurmatte unser körpereigenes Reizleitungssystem großflächig. Das heißt nicht, das eine Nagelmatte der einzig notwendige Schritt ist, um zu einem besseren Schlaf zu gelangen. Aber es kann auf jeden Fall positiv dazu beitragen.
Weitere Blogbeiträge, Ratgebervideo und Werbehinweis
Sie haben sich umfassend zu dem Thema Akupressurmatte informiert? Dann möchte ich Ihnen noch 3 themenrelevante Blogbeiträge auf dieser Seite vorstellen: Bauchweggürtel • Heizteppich • Nackenstütze.
Weiterhin empfehle ich Ihnen auf YouTube das Ratgebervideo von Ergotopia. Hier finden Sie wichtige Tipps, wie Sie ihre Akupressurmatte sicher und effektiv einsetzen.
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Die letzte inhaltliche Aktualisierung dieses Blogbeitrages erfolgte am 17. September 2021. Die Produktdaten stehen Ihnen übrigens täglich aktualisiert zur Verfügung.